止鼾雷射
NightLase
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了解止鼾雷射
根據統計大約四至五成的人在睡覺時會經常打鼾。多數人會在疲勞、感冒或飲酒後偶爾打鼾，這種情況通常無需擔心。然而，如果經常打鼾（每週超過三晚），則需要特別注意。
打鼾並非男性的專屬問題，女性和小孩同樣可能打鼾，但男性的發生率相對較高。長庚睡眠中心針對國人的打鼾情況進行研究，調查了400位年齡介於22歲至86歲的健康民眾，發現86%的男性和66%的女性有打鼾習慣。其中，每天都打鼾的男性比例高達34%，而女性則為14%。這種差異可能與黃體激素和雌激素等荷爾蒙的保護作用有關，因此，女性在停經後打鼾的情況會顯著增加。
什麼是打鼾
打鼾，又稱打呼，是指人在睡覺時發出的低沉呼吸聲；當呼吸的氣流通過狹窄的氣道時，會使咽喉的軟組織、軟顎或懸雍垂發生震動。這種震動產生聲音，類似於物理學中振動發聲的原理。
打鼾的原因
肥胖：約佔70%-90%的案例，因為頸部過多的脂肪會壓縮並縮小呼吸道。
鼻塞或鼻部結構異常：如鼻中隔彎曲、鼻息肉、鼻炎。
鼻塞：感冒或過敏引起鼻腔發炎和水腫，導致呼吸道狹窄，阻礙空氣流通。
肌肉張力減少：隨著年齡增長，喉嚨周圍的肌肉張力逐漸減弱，更容易閉合，舌頭也更易向後滑動，堵住呼吸道。
飲酒：平時不打鼾的人在喝酒後可能出現嚴重打鼾，而已有打鼾習慣的人喝酒後症狀會加重。飲酒引發打鼾的比率約為65%。
習慣性口呼吸：長期鼻塞或因呼吸需求量過大導致口呼吸習慣，進而引發打鼾。
服藥：使用鎮靜劑（如治療失眠和焦慮的藥物）或肌肉鬆弛劑（用於緩解背痛和關節炎）可能使喉嚨肌肉更加鬆弛，進一步縮小呼吸道，加劇打鼾情況。
抽菸：吸菸會刺激上呼吸道引發炎症，吸菸量越多，打鼾的機率越高。
什麼是「呼吸中止症」？
呼吸中止症，又稱為睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea），是一種睡眠障礙，特徵是睡眠時呼吸反覆暫停或變淺，通常伴隨著打鼾。每次呼吸中止可能持續數秒至數十秒，甚至可反覆發生數十次至數百次，嚴重影響睡眠品質和身體健康。
舌頭肥大與打鼾的關聯
2020年1月發表於《美國呼吸與重症醫學期刊》的一篇論文指出，舌頭肥大的人罹患嚴重鼾症與睡眠呼吸中止的風險顯著提高。
透過MRI顯影技術，研究人員進一步發現，當患者適度減重後，舌頭的體積也隨之縮小。此外，與翼狀肌（控制咀嚼的肌肉）及側咽壁（呼吸道兩側的肌肉）相關的聲響也明顯減少。這解釋了為什麼減重能有效改善睡眠呼吸中止與打鼾的情況。
研究結論指出，解決舌頭肥胖問題可能是治療睡眠障礙的重要方向，並建議未來可針對特定飲食是否有助於舌頭「減肥」進行進一步研究。
NightLase 止鼾雷射
止鼾雷射是一種非侵入性的低能量雷射治療方法。它透過雷射作用於呼吸道黏膜和軟組織中的膠原蛋白，促進膠原蛋白收縮，從而產生溫和的緊縮效果。這種方式可以有效減少睡眠呼吸中止的發生次數，並降低打鼾的強度。
嚴重程度評估： 病人成直立狀(站或坐)，盡量把嘴張開…
1.可見扁桃腺、軟顎、完整的懸壅垂
2.可見扁桃腺、軟顎、部分的懸壅垂
3.可見軟顎、懸壅垂的基部
4.只看得見硬顎
甚麼人適合NightLase止鼾雷射
止鼾水雷射適用於軟顎較長的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）患者。您可以透過張口對鏡或用手機自拍咽喉，利用簡單的 Mallampati 分類進行自我檢測。如果您屬於 Mallampati 分類的第二或第三級（仍能看到懸雍垂），止鼾水雷射通常能達到良好的效果。
此療法不會對呼吸道黏膜組織造成損害，但效果足夠顯著，能改善打鼾問題並提高患者的睡眠品質。它是一種安全、非侵入性的選擇，適合希望改善睡眠障礙的患者。
- 非氣化式Er:YAG
- 針對懸壅垂、軟顎、及周圍組織做治療。
- 針對黏膜組織進行加熱，以刺激膠原蛋白新生與重組。
- 後續使鬆弛的組織變得更加緊緻，改善打鼾和呼吸道阻塞的問題。
如果您是輕度的打鼾、除了可控制的因素之外，也可以透過下列方式，降低自己的打鼾狀況喔～
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